Vergleich: Mandeln, blanchiert (Alnatura) vs. Cashewkerne (Farmer )
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, blanchiert von Alnatura und Cashewkerne von Farmer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 624 | kcal |
| Brennwert: | 2.613 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Farmer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 453 | kcal |
| Brennwert: | 1.892 | kJ |
| Protein: | 4,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 43,9 | g |
| Fett: | 22,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 624 | kcal | -27% | 453 | kcal |
| Brennwert | 2.613 | kJ | 1.892 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -79% | 4,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | -90% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 43,9 | g | |
| Fett | 54 | g | -58% | 22,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 12,7 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, blanchiert von Alnatura und die Nährwerte von Cashewkerne von Farmer . Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, blanchiert von Alnatura und 100g Cashewkerne von Farmer . Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandeln, blanchiert von Alnatura 38% mehr Energie als Cashewkerne von Farmer. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, blanchiert von Alnatura 624kcal und bei Cashewkerne von Farmer 453kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.613kJ und 1.892kJ.
Mit 22g Protein ist Mandeln, blanchiert von Alnatura zu 368% proteinhaltiger. Cashewkerne von Farmer liefert dir mit 79% weniger nur 4,7g.
Bei 5,4g ist Mandeln, blanchiert von Alnatura zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne von Farmer is mit 52,6g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne von Farmer mit 43,9g zu 92% unter dem von Mandeln, blanchiert von Alnatura. Somit beinhaltet Cashewkerne von Farmer 11,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Mandeln, blanchiert von Alnatura. Das sind 136% mehr als bei Cashewkerne von Farmer . Hier beträgt der Anteil 22,9g.
Bei Mandeln, blanchiert von Alnatura sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Cashewkerne von Farmer . Dort liegt der Wert bei 12,7g, also 3,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln, blanchiert von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne von Farmer Salz in der Menge von 0,03g.
Mandeln, blanchiert von Alnatura beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Cashewkerne von Farmer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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