Vergleich: Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -10% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -74% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 59,7 | g | -10% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -61% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 14,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 10% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,1 mal so viele Kalorien wie Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 1.348kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 74% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 288% höheren Proteingehalt.
Bei 59,7g ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 11% unter dem von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Das sind 157% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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