Vergleich: Feigen vs. Rosinen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen von Alnatura und Rosinen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.152 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 275 | kcal | -16% | 327 | kcal |
| Brennwert | 1.152 | kJ | 1.370 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -23% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -25% | 73 | g |
| - davon Zucker | 55 | g | 68 | g | |
| Fett | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen von Alnatura und die Nährwerte von Rosinen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen von Alnatura und 100g Rosinen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen von Alnatura 16% weniger Energie als Rosinen von Alnatura. Damit gibt Rosinen von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Feigen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Feigen von Alnatura 275kcal und bei Rosinen von Alnatura 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.152kJ und 1.370kJ.
Mit 3,5g Protein ist Feigen von Alnatura zu 30% proteinhaltiger. Rosinen von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 2,7g.
Bei 55g ist Feigen von Alnatura zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinen von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinen von Alnatura mit 68g zu 19% unter dem von Feigen von Alnatura. Somit beinhaltet Rosinen von Alnatura 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Feigen von Alnatura sowie Rosinen von Alnatura entspricht dieser 1,3g.
Bei Feigen von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Rosinen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rosinen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Feigen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Feigen von Alnatura beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Rosinen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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