Vergleich: Rosinen vs. Feigen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosinen von Alnatura und Feigen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.152 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 327 | kcal | -16% | 275 | kcal |
| Brennwert | 1.370 | kJ | 1.152 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -23% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -25% | 55 | g |
| - davon Zucker | 68 | g | 55 | g | |
| Fett | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosinen von Alnatura und die Nährwerte von Feigen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosinen von Alnatura und 100g Feigen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosinen von Alnatura 19% mehr Energie als Feigen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rosinen von Alnatura 327kcal und bei Feigen von Alnatura 275kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.370kJ und 1.152kJ.
Mit 2,7g Protein ist Rosinen von Alnatura zu 23% proteinarmer. Feigen von Alnatura liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Rosinen von Alnatura zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feigen von Alnatura mit 55g.
Mit 68g wird dir bei Rosinen von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 24% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rosinen von Alnatura sowie Feigen von Alnatura entspricht dieser 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rosinen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Feigen von Alnatura. Bei Feigen von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Rosinen von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Feigen von Alnatura Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rosinen von Alnatura mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feigen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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