Vergleich: Ananas vs. Rosinen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Rosinen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -85% | 327 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 1.370 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -80% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -82% | 73 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 68 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -91% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Rosinen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Rosinen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ananas 85% weniger Energie als Rosinen von Alnatura. Damit gibt Rosinen von Alnatura 6,5 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Rosinen von Alnatura 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 1.370kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 80% proteinarmer. Rosinen von Alnatura liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinen von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinen von Alnatura mit 68g zu 86% unter dem von Ananas. Somit beinhaltet Rosinen von Alnatura 6,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 1,3g sind bei Rosinen von Alnatura Fett. Damit ist Ananas zu 91% fettarmer als Rosinen von Alnatura.
Bei Ananas sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Rosinen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 40 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Rosinen von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ananas mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rosinen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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