Vergleich: Basmatireis, im Kochbeutel (tegut) vs. Penne (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und Penne von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -35% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -2% | 79 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und die Nährwerte von Penne von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und 100g Penne von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 2% mehr Energie als Penne von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 360kcal und bei Penne von Hammermühle 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.474kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 55% proteinhaltiger. Penne von Hammermühle liefert dir mit 35% weniger nur 5,5g.
Bei 77,6g ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Hammermühle is mit 79g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Hammermühle mit 1,2g zu 83% unter dem von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Somit beinhaltet Penne von Hammermühle 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut sowie Penne von Hammermühle entspricht dieser 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Penne von Hammermühle. Bei Penne von Hammermühle liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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