Vergleich: Maismehl, glutenfrei (Hammermühle) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -18% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -86% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 69,6 | g | -65% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -77% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und 100g Mandelmehl von BioNutra. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 18% weniger Energie als Mandelmehl von BioNutra. Damit gibt Mandelmehl von BioNutra 1,2 mal so viele Kalorien wie Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.811kJ.
Mit 7,5g Protein ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 86% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 601% höheren Proteingehalt.
Bei 69,6g ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 188% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmehl von BioNutra mit 4,7g zu 70% unter dem von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Somit beinhaltet Mandelmehl von BioNutra 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 3g geringer. 13,2g sind bei Mandelmehl von BioNutra Fett. Damit ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 77% fettarmer als Mandelmehl von BioNutra.
Bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Mandelmehl von BioNutra. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmehl von BioNutra. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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