Vergleich: Brötchen, Brot (Hammermühle) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Brot von Hammermühle und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 233 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Kalorien | 233 | kcal | -28% | 322 | kcal |
| Brennwert | 976 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 5,9 | g | -42% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 38,9 | g | -41% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 7,6 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -71% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 14,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Brot von Hammermühle und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Brot von Hammermühle und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Brot von Hammermühle 28% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,4 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Brot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Brötchen, Brot von Hammermühle 233kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 976kJ und 1.348kJ.
Mit 5,9g Protein ist Brötchen, Brot von Hammermühle zu 42% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 38,9g ist Brötchen, Brot von Hammermühle zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 7,6g wird dir bei Brötchen, Brot von Hammermühle 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Brötchen, Brot von Hammermühle. Das sind 250% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Brot von Hammermühle mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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