Vergleich: Knäckebrot vs. Brötchen, Brot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Brötchen, Brot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 233 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 38,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -28% | 233 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 976 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -42% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -41% | 38,9 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 7,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -71% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Brötchen, Brot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Brötchen, Brot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 38% mehr Energie als Brötchen, Brot von Hammermühle. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Brötchen, Brot von Hammermühle 233kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 976kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 71% proteinhaltiger. Brötchen, Brot von Hammermühle liefert dir mit 42% weniger nur 5,9g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Brot von Hammermühle mit 38,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Brot von Hammermühle mit 7,6g zu 75% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Brötchen, Brot von Hammermühle 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 4,9g sind bei Brötchen, Brot von Hammermühle Fett. Damit ist Knäckebrot zu 71% fettarmer als Brötchen, Brot von Hammermühle.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Brötchen, Brot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren