Vergleich: Körnerbrot (Hammermühle) vs. Cornflakes, Honig & Erdnüsse (Crownfield)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körnerbrot von Hammermühle und Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 394 | kcal |
| Brennwert: | 1.668 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 25 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -35% | 394 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.668 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -18% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 35,9 | g | -56% | 81 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 25 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -56% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körnerbrot von Hammermühle und 100g Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Körnerbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Körnerbrot von Hammermühle 35% weniger Energie als Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Damit gibt Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield 1,5 mal so viele Kalorien wie Körnerbrot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal und bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield 394kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.668kJ.
Mit 5,8g Protein ist Körnerbrot von Hammermühle zu 18% proteinarmer. Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 35,9g ist Körnerbrot von Hammermühle zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield is mit 81g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield mit 25g zu 94% unter dem von Körnerbrot von Hammermühle. Somit beinhaltet Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield 17,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Körnerbrot von Hammermühle. Das sind 126% mehr als bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körnerbrot von Hammermühle mit 1,2g 2 mal so hoch wie bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield liegt der Wert bei 0,6g, also 50% geringer.
Körnerbrot von Hammermühle beinhaltet 4,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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