Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -36% | 346 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -48% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -36% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -29% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 36% weniger Energie als Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold. Damit gibt Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold 1,6 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.468kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 48% proteinarmer. Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold is mit 71,7g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold mit 3,8g zu 76% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,4g sind bei Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 29% fettarmer als Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold.
Rechts werden dir von Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold 0,4g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Paniermehl, aus ofenfrischem Weizenbrot von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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