Vergleich: Körnerbrot (Hammermühle) vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körnerbrot von Hammermühle und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -2% | 262 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -27% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 35,9 | g | -24% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -57% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körnerbrot von Hammermühle und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körnerbrot von Hammermühle 2% weniger Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Damit gibt Toastbrot, Butter von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Körnerbrot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.108kJ.
Mit 5,8g Protein ist Körnerbrot von Hammermühle zu 27% proteinarmer. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 35,9g ist Körnerbrot von Hammermühle zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, Butter von ja! is mit 47,3g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, Butter von ja! mit 4,2g zu 67% unter dem von Körnerbrot von Hammermühle. Somit beinhaltet Toastbrot, Butter von ja! 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Körnerbrot von Hammermühle. Das sind 132% mehr als bei Toastbrot, Butter von ja!. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Körnerbrot von Hammermühle sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Toastbrot, Butter von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,9 mal so hoch.
Körnerbrot von Hammermühle beinhaltet 4,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Toastbrot, Butter von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren