Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. Körnerbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und Körnerbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -2% | 256 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -27% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -24% | 35,9 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -57% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 4,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g Körnerbrot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 2% mehr Energie als Körnerbrot von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.072kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 36% proteinhaltiger. Körnerbrot von Hammermühle liefert dir mit 27% weniger nur 5,8g.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körnerbrot von Hammermühle mit 35,9g.
Mit 4,2g wird dir bei Toastbrot, Butter von ja! 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrot, Butter von ja! mit 3,8g geringer. 8,8g sind bei Körnerbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Toastbrot, Butter von ja! zu 57% fettarmer als Körnerbrot von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, Butter von ja! mit 2,3g 1,9 mal so hoch wie bei Körnerbrot von Hammermühle. Bei Körnerbrot von Hammermühle liegt der Wert bei 1,2g, also 48% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, Butter von ja! mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Körnerbrot von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,8g.
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