Vergleich: Knäckebrot vs. Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -10% | 290 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -74% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -10% | 59,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -61% | 3,6 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 11% mehr Energie als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.215kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 288% proteinhaltiger. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liefert dir mit 74% weniger nur 2,6g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 59,7g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3,6g sind bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Knäckebrot zu 61% fettarmer als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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