Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -69% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -85% | 12 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -50% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 308% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 373kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 221% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 69% weniger nur 2,9g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 550% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 78% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 50% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
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