Vergleich: Dinkel Spaghetti (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Spaghetti von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -20% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -18% | 60,8 | g |
| Fett | 1,5 | g | -70% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Spaghetti von Alnatura und 100g Quinoa. Dinkel Spaghetti von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel Spaghetti von Alnatura 5% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 360kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.436kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 20% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 1,5g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkel Spaghetti von Alnatura zu 70% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel Spaghetti von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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