Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -3% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -1% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -13% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -62% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 8,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 3% mehr Energie als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.491kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 1% proteinarmer. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,7g zu 24% unter dem von Haferflocken, zart von Hammermühle. Somit beinhaltet Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,9g Bestandteil von Haferflocken, zart von Hammermühle. Das sind 165% mehr als bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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