Vergleich: Polenta (Campo Verde) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Campo Verde und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,62 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,17 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -9% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 73,5 | g | -19% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,62 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -58% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,17 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Campo Verde und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Campo Verde und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta von Campo Verde 8% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Polenta von Campo Verde 339kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.550kJ.
Mit 12g Protein ist Polenta von Campo Verde zu 9% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 73,5g ist Polenta von Campo Verde zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,62g wird dir bei Polenta von Campo Verde 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 103% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Campo Verde mit 2,8g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Polenta von Campo Verde zu 58% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta von Campo Verde mit 2,17g 2 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 49% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
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