Vergleich: Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle) vs. Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -44% | 206 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -80% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 87 | g | -92% | 7 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1 | g | -94% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 77% mehr Energie als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal und bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 863kJ.
Mit 1g Protein ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 80% proteinarmer. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liefert dir 4,9g Protein. Das entpsicht einem zu 390% höheren Proteingehalt.
Bei 87g ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 1143% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 7g.
Mit 7,4g wird dir bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 517% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 1g geringer. 17g sind bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Fett. Damit ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 94% fettarmer als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura.
Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 13g, also 43,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 2g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,7g.
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