Vergleich: Spaghetti, Bolognese (chef select) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, Bolognese von chef select und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 530 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 126 | kcal | -73% | 34 | kcal |
| Brennwert | 530 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -48% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -63% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -89% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,88 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, Bolognese von chef select und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, Bolognese von chef select und 100g Brokkoli. Spaghetti, Bolognese von chef select gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti, Bolognese von chef select 271% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, Bolognese von chef select 126kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 530kJ und 141kJ.
Mit 5,4g Protein ist Spaghetti, Bolognese von chef select zu 91% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 48% weniger nur 2,82g.
Bei 18g ist Spaghetti, Bolognese von chef select zu 171% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 12% unter dem von Spaghetti, Bolognese von chef select. Somit beinhaltet Brokkoli 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Spaghetti, Bolognese von chef select. Das sind 792% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti, Bolognese von chef select mit 0,6g 15 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Spaghetti, Bolognese von chef select beträgt der Salzgehalt 0,88g.
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