Vergleich: Schnitzel, vom Schwein (Tillman's) vs. Lachsfilet (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnitzel, vom Schwein von Tillman's und Lachsfilet von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 219 | kcal |
| Brennwert: | 917 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 9% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,29 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 219 | kcal | -18% | 179 | kcal |
| Brennwert | 917 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -5% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 10 | g | -9% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,29 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnitzel, vom Schwein von Tillman's und die Nährwerte von Lachsfilet von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnitzel, vom Schwein von Tillman's und 100g Lachsfilet von ja!. Schnitzel, vom Schwein von Tillman's gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachsfilet von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Schnitzel, vom Schwein von Tillman's 22% mehr Energie als Lachsfilet von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's 219kcal und bei Lachsfilet von ja! 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 917kJ und 750kJ.
Mit 19g Protein ist Schnitzel, vom Schwein von Tillman's zu 5% proteinarmer. Lachsfilet von ja! liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Schnitzel, vom Schwein von Tillman's zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet von ja! mit 0g.
Mit 0,2g wird dir bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's mit 10g geringer. 11g sind bei Lachsfilet von ja! Fett. Damit ist Schnitzel, vom Schwein von Tillman's zu 9% fettarmer als Lachsfilet von ja!.
Bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Lachsfilet von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsfilet von ja! 0,29g Salz geliefert. Bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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