Vergleich: Lachsfilet (ja!) vs. Schnitzel, vom Schwein (Tillman's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von ja! und Schnitzel, vom Schwein von Tillman's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,29 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 219 | kcal |
| Brennwert: | 917 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -18% | 219 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 917 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 11 | g | -9% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,29 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von ja! und die Nährwerte von Schnitzel, vom Schwein von Tillman's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von ja! und 100g Schnitzel, vom Schwein von Tillman's. Lachsfilet von ja! gehört zur Gruppe Fisch und Schnitzel, vom Schwein von Tillman's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von ja! 18% weniger Energie als Schnitzel, vom Schwein von Tillman's. Damit gibt Schnitzel, vom Schwein von Tillman's 1,2 mal so viele Kalorien wie Lachsfilet von ja!. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von ja! 179kcal und bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's 219kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 917kJ.
Mit 20g Protein ist Lachsfilet von ja! zu 5% proteinhaltiger. Schnitzel, vom Schwein von Tillman's liefert dir mit 5% weniger nur 19g.
Bei 0g ist Lachsfilet von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schnitzel, vom Schwein von Tillman's is mit 13g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's mit 0,2g zu 100% unter dem von Lachsfilet von ja!. Somit beinhaltet Schnitzel, vom Schwein von Tillman's 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Lachsfilet von ja!. Das sind 10% mehr als bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's. Hier beträgt der Anteil 10g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsfilet von ja! mit 2,3g 1,8 mal so hoch wie bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's. Bei Schnitzel, vom Schwein von Tillman's liegt der Wert bei 1,3g, also 43% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilet von ja! 0,29g Salz. Rechts erhälst du von Schnitzel, vom Schwein von Tillman's Salz in der Menge von 1,3g.
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