Vergleich: Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -77% | 378 | kcal |
| Brennwert | 358 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -61% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -92% | 62,95 | g |
| Fett | 3,7 | g | -39% | 6,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann und 100g Kichererbsen. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 77% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 4,4 mal so viele Kalorien wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann 86kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 358kJ und 1.581kJ.
Mit 8g Protein ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 61% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 156% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann mit 3,7g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann zu 39% fettarmer als Kichererbsen.
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