Vergleich: Zwiebeln vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwiebeln und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -88% | 231 | kcal |
| Brennwert | 117 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -89% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -74% | 19 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwiebeln und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwiebeln und 100g Big Mac von McDonald's. Zwiebeln gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Zwiebeln 88% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 8,3 mal so viele Kalorien wie Zwiebeln. In Zahlen sind das bei Zwiebeln 28kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 117kJ und 966kJ.
Mit 1,3g Protein ist Zwiebeln zu 89% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 823% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Zwiebeln zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Mac von McDonald's is mit 19g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 5% unter dem von Zwiebeln. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zwiebeln mit 0,2g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Zwiebeln zu 98% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Auf der linken Seite liefert dir Zwiebeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
Zwiebeln beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Big Mac von McDonald's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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