Vergleich: Thunfischsalat (Leichter Genuss) vs. Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce (BEECK)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischsalat von Leichter Genuss und Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 533 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -23% | 99 | kcal |
| Brennwert | 533 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -38% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -27% | 6,1 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -55% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss und 100g Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK. Thunfischsalat von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Thunfischsalat von Leichter Genuss 29% mehr Energie als Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal und bei Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK 99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 533kJ und 415kJ.
Mit 6,4g Protein ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 38% proteinarmer. Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Thunfischsalat von Leichter Genuss zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK mit 6,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK mit 4,9g zu 8% unter dem von Thunfischsalat von Leichter Genuss. Somit beinhaltet Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,5g Bestandteil von Thunfischsalat von Leichter Genuss. Das sind 121% mehr als bei Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK. Hier beträgt der Anteil 3,4g.
Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hähnchenbrustsalat, mit Joghurt-Tandoori-Sauce von BEECK 1,4g Salz geliefert. Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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