Vergleich: Edamame Sojabohnen (Deutsche See) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Sojabohnen von Deutsche See und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -33% | 95 | kcal |
| Brennwert | 591 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -37% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -56% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -91% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Dicke Bohnen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Sojabohnen von Deutsche See 48% mehr Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 591kJ und 403kJ.
Mit 12g Protein ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 58% proteinhaltiger. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir mit 37% weniger nur 7,6g.
Bei 5,7g ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dicke Bohnen von bofrost* is mit 12,9g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 19% unter dem von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das sind 1017% mehr als bei Dicke Bohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Dicke Bohnen von bofrost*. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
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