Vergleich: Dicke Bohnen (bofrost*) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dicke Bohnen von bofrost* und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -33% | 141 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -37% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 12,9 | g | -56% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost* und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dicke Bohnen von bofrost* und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dicke Bohnen von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Dicke Bohnen von bofrost* 33% weniger Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Damit gibt Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,5 mal so viele Kalorien wie Dicke Bohnen von bofrost*. In Zahlen sind das bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 591kJ.
Mit 7,6g Protein ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 37% proteinarmer. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 12,9g ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Mit 4,8g wird dir bei Dicke Bohnen von bofrost* 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 0,6g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 91% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Bei Dicke Bohnen von bofrost* sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
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