Vergleich: Nordseekrabbenfleisch (Deutsche See) vs. Forellenfilet, natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See und Forellenfilet, natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 603 | kJ |
| Protein: | 23,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 2,21 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -37% | 144 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 603 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -14% | 23,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -82% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 2,21 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See und die Nährwerte von Forellenfilet, natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See und 100g Forellenfilet, natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See 37% weniger Energie als Forellenfilet, natur von ja!. Damit gibt Forellenfilet, natur von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See 91kcal und bei Forellenfilet, natur von ja! 144kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 603kJ.
Mit 20g Protein ist Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See zu 14% proteinarmer. Forellenfilet, natur von ja! liefert dir 23,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Forellenfilet, natur von ja! is mit 0,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See mit 1g geringer. 5,6g sind bei Forellenfilet, natur von ja! Fett. Damit ist Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See zu 82% fettarmer als Forellenfilet, natur von ja!.
Bei Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Forellenfilet, natur von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 4,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Nordseekrabbenfleisch von Deutsche See 1,9g Salz. Rechts erhälst du von Forellenfilet, natur von ja! Salz in der Menge von 2,21g.
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