Vergleich: Lachs vs. Forellenfilet, natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Forellenfilet, natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 144 | kcal |
| Brennwert: | 603 | kJ |
| Protein: | 23,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -9% | 144 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 603 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -21% | 23,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Fett | 6,3 | g | -11% | 5,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Forellenfilet, natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Forellenfilet, natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 9% weniger Energie als Forellenfilet, natur von ja!. Damit gibt Forellenfilet, natur von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Forellenfilet, natur von ja! 144kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 603kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 21% proteinarmer. Forellenfilet, natur von ja! liefert dir 23,2g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Forellenfilet, natur von ja! is mit 0,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 13% mehr als bei Forellenfilet, natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
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