Vergleich: Leinsamen vs. Bio Mandeln, gehobelt (PICKERD DEKOR)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -12% | 607 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 2.504 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -4% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -57% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -22% | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Leinsamen 12% weniger Energie als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Damit gibt Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 1,1 mal so viele Kalorien wie Leinsamen. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 607kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 2.504kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 4% proteinarmer. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR is mit 3,7g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR mit 3,7g zu 58% unter dem von Leinsamen. Somit beinhaltet Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Leinsamen mit 42,16g geringer. 54g sind bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR Fett. Damit ist Leinsamen zu 22% fettarmer als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR.
Bei Leinsamen sind 3,66g gesättigte Fettsäuren. Das sind 19% mehr als bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Dort liegt der Wert bei 4,5g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 0g Salz geliefert. Bei Leinsamen beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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