Vergleich: Rahm-Spinat, Blubb vs. Blattspinat, natur (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahm-Spinat, Blubb von iglo und Blattspinat, natur von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| 14% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Brennwert | 0 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -14% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,6 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,81 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,02 | g | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahm-Spinat, Blubb von iglo und die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahm-Spinat, Blubb von iglo und 100g Blattspinat, natur von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 3,5g Protein ist Rahm-Spinat, Blubb von iglo zu 17% proteinhaltiger. Blattspinat, natur von iglo liefert dir mit 14% weniger nur 3g.
Bei 3,3g ist Rahm-Spinat, Blubb von iglo zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat, natur von iglo mit 0g.
Mit 1,7g wird dir bei Rahm-Spinat, Blubb von iglo 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Rahm-Spinat, Blubb von iglo. Das sind 0% mehr als bei Blattspinat, natur von iglo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rahm-Spinat, Blubb von iglo mit 0,7g 1 mal so hoch wie bei Blattspinat, natur von iglo. Bei Blattspinat, natur von iglo liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz geliefert. Bei Rahm-Spinat, Blubb von iglo beträgt der Salzgehalt 0,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rahm-Spinat, Blubb von iglo mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blattspinat, natur von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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