Vergleich: Rahm-Blattspinat, Blubb (iglo) vs. Blattspinat (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo und Blattspinat von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 17% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 3,6 | g | -17% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -83% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,9 | g | -90% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo und die Nährwerte von Blattspinat von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo und 100g Blattspinat von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 3,6g Protein ist Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo zu 20% proteinhaltiger. Blattspinat von bofrost* liefert dir mit 17% weniger nur 3g.
Bei 3,6g ist Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von bofrost* mit 0,6g.
Mit 0,8g wird dir bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 2,9g Bestandteil von Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo. Das sind 867% mehr als bei Blattspinat von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo mit 0,8g 1 mal so hoch wie bei Blattspinat von bofrost*. Bei Blattspinat von bofrost* liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat von bofrost* 0,2g Salz geliefert. Bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo beträgt der Salzgehalt 0,97g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blattspinat von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren