Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Butterkekse, mit Vollmilchschokolade (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 511 | kcal |
| Brennwert: | 2.140 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 31,6 | g |
| Fett: | 26,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -29% | 511 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 2.140 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -46% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -21% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 31,6 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -95% | 26,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 18,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 29% weniger Energie als Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle. Damit gibt Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle 1,4 mal so viele Kalorien wie Basmati, Reis von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle 511kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 2.140kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 86% proteinhaltiger. Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle liefert dir mit 46% weniger nur 5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle mit 61,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle mit 31,6g zu 97% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle 28,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 26,5g sind bei Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 95% fettarmer als Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 18,5g, also 46,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Butterkekse, mit Vollmilchschokolade von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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