Vergleich: Eiklar, Hühnerei vs. Ananas
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiklar, Hühnerei und Ananas im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,5 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -6% | 50 | kcal |
| Brennwert | 202 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -95% | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -95% | 13,12 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 9,85 | g | |
| Fett | 0,03 | g | -75% | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,01 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,01 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 87 | % | 86 | % | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 47,8 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,02 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei und die Nährwerte von Ananas. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiklar, Hühnerei und 100g Ananas. Eiklar, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Ananas gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiklar, Hühnerei 6% weniger Energie als Ananas. Damit gibt Ananas 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiklar, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eiklar, Hühnerei 47kcal und bei Ananas 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 202kJ und 209kJ.
Mit 11,1g Protein ist Eiklar, Hühnerei zu 1956% proteinhaltiger. Ananas liefert dir mit 95% weniger nur 0,54g.
Bei 0,7g ist Eiklar, Hühnerei zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ananas is mit 13,12g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ananas mit 9,85g zu 100% unter dem von Eiklar, Hühnerei. Somit beinhaltet Ananas 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiklar, Hühnerei mit 0,03g geringer. 0,12g sind bei Ananas Fett. Damit ist Eiklar, Hühnerei zu 75% fettarmer als Ananas.
Bei Eiklar, Hühnerei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Ananas. Dort liegt der Wert bei 0,01g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiklar, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Ananas Salz in der Menge von 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiklar, Hühnerei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ananas. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Eiklar, Hühnerei höher. Der Wassergehalt bei Ananas beträgt 86%. Das entspricht 1% weniger.
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