Vergleich: Blattspinat (bofrost*) vs. Rahm-Blattspinat, Blubb (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von bofrost* und Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 17% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Brennwert | 88 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -17% | 3,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -83% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von bofrost* und die Nährwerte von Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von bofrost* und 100g Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 3g Protein ist Blattspinat von bofrost* zu 17% proteinarmer. Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo liefert dir 3,6g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Blattspinat von bofrost* zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo is mit 3,6g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo mit 0,8g zu 38% unter dem von Blattspinat von bofrost*. Somit beinhaltet Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blattspinat von bofrost* mit 0,3g geringer. 2,9g sind bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo Fett. Damit ist Blattspinat von bofrost* zu 90% fettarmer als Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo.
Bei Blattspinat von bofrost* sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von bofrost* 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo Salz in der Menge von 0,97g.
Blattspinat von bofrost* beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Rahm-Blattspinat, Blubb von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren