Vergleich: Vollkornbrot (Schär) vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrot von Schär und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 209 | kcal |
| Brennwert: | 879 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 209 | kcal | -82% | 38 | kcal |
| Brennwert | 879 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -91% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -76% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -90% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,89 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrot von Schär und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrot von Schär und 100g Heidelbeeren. Vollkornbrot von Schär gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkornbrot von Schär 450% mehr Energie als Heidelbeeren. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornbrot von Schär 209kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 879kJ und 159kJ.
Mit 7g Protein ist Vollkornbrot von Schär zu 1067% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 91% weniger nur 0,6g.
Bei 31g ist Vollkornbrot von Schär zu 313% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Heidelbeeren mit 7,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 85% unter dem von Vollkornbrot von Schär. Somit beinhaltet Heidelbeeren 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Vollkornbrot von Schär. Das sind 900% mehr als bei Heidelbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Rechts werden dir von Heidelbeeren 0g Salz geliefert. Bei Vollkornbrot von Schär beträgt der Salzgehalt 0,89g.
Vollkornbrot von Schär beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Heidelbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren