Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Baked Beans (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Baked Beans von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -5% | 105 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -37% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -22% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Baked Beans von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Baked Beans von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 6% mehr Energie als Baked Beans von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Baked Beans von Rapunzel 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 440kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 58% proteinhaltiger. Baked Beans von Rapunzel liefert dir mit 37% weniger nur 5g.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baked Beans von Rapunzel is mit 18g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Baked Beans von Rapunzel mit 3,6g zu 50% unter dem von Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Baked Beans von Rapunzel 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kidneybohnen von Jeden Tag. Das sind 100% mehr als bei Baked Beans von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Baked Beans von Rapunzel 0,75g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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