Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -2% | 111 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -62% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kidneybohnen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 2% weniger Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Damit gibt Kidneybohnen von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 465kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 166% proteinhaltiger. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 62% weniger nur 7,9g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 1,8g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Kidneybohnen von Jeden Tag 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 233% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
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