Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -13% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -56% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -9% | 43 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 14% mehr Energie als Bauernbrot von Glutano. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 966kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 126% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 56% weniger nur 3,5g.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von Glutano mit 43g.
Mit 4,2g wird dir bei Toastbrot, Butter von ja! 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Toastbrot, Butter von ja!. Das sind 9% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, Butter von ja! mit 2,3g 4,6 mal so hoch wie bei Bauernbrot von Glutano. Bei Bauernbrot von Glutano liegt der Wert bei 0,5g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz geliefert. Bei Toastbrot, Butter von ja! beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, Butter von ja! mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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