Vergleich: Goldhirse (enerBiO) vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von enerBiO und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -16% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -55% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -41% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -59% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von enerBiO und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Goldhirse von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Goldhirse von enerBiO 19% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von enerBiO 366kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.286kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von enerBiO zu 55% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von enerBiO zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 40,6g.
Mit 1,5g wird dir bei Goldhirse von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von enerBiO. Das sind 144% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von enerBiO mit 1g 5 mal so hoch wie bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Goldhirse von enerBiO mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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