Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -10% | 212 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -38% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -13% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -3% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 11% mehr Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 890kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 62% proteinhaltiger. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir mit 38% weniger nur 5,3g.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 34,2g.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,7g geringer. 3,8g sind bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv Fett. Damit ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 3% fettarmer als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv.
Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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