Vergleich: Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut) vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 307 | kcal | -13% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.286 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -32% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -56% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -66% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 45 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und 100g Weizenkleie von Alnatura. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weizenkleie von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 15% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.286kJ und 1.123kJ.
Mit 23,4g Protein ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 46% proteinhaltiger. Weizenkleie von Alnatura liefert dir mit 32% weniger nur 16g.
Bei 40,6g ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 126% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 67% unter dem von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,6g geringer. 4,7g sind bei Weizenkleie von Alnatura Fett. Damit ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 66% fettarmer als Weizenkleie von Alnatura.
Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 17g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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