Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Artischockenherzen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Artischockenherzen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -10% | 273 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.143 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -93% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -96% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -94% | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Artischockenherzen von Rapunzel. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Artischockenherzen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 11% mehr Energie als Artischockenherzen von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Artischockenherzen von Rapunzel 273kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.143kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 1253% proteinhaltiger. Artischockenherzen von Rapunzel liefert dir mit 93% weniger nur 1,7g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 2178% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Artischockenherzen von Rapunzel mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Artischockenherzen von Rapunzel mit 1,8g zu 39% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Artischockenherzen von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, rot von bio Zentrale mit 1,6g geringer. 27,1g sind bei Artischockenherzen von Rapunzel Fett. Damit ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 94% fettarmer als Artischockenherzen von Rapunzel.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Artischockenherzen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Artischockenherzen von Rapunzel Salz in der Menge von 2,02g.
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