Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Hartweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Hartweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -4% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -11% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -17% | 69 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -87% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Hartweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Hartweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 5% mehr Energie als Hartweizengriess von Belbake. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Hartweizengriess von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.447kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 13% proteinhaltiger. Hartweizengriess von Belbake liefert dir mit 11% weniger nur 12,5g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 513% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 663% mehr als bei Hartweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Belbake. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Belbake 0,01g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Bunter Quinoa von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Belbake liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren