Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand (BEECK)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.206 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 26,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -73% | 288 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.206 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -16% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -42% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -100% | 26,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 73% weniger Energie als Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Damit gibt Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.206kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 19% proteinhaltiger. Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK liefert dir mit 16% weniger nur 1,7g.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 71% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK mit 1,1g zu 29% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 26,4g sind bei Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 100% fettarmer als Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 110 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Kartoffelsalat, mit Schmand von BEECK Salz in der Menge von 0,3g.
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