Vergleich: Bio Hafer Beeren, Crunchy (Hammermühle) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.784 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,2 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -19% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.784 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -29% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64,2 | g | -5% | 60,8 | g |
| Fett | 12,5 | g | -60% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle und 100g Quinoa. Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle 24% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle 426kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.784kJ und 1.436kJ.
Mit 9,8g Protein ist Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle zu 29% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 64,2g ist Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Fett ist mit 12,5g Bestandteil von Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle. Das sind 150% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Bio Hafer Beeren, Crunchy von Hammermühle beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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