Vergleich: Backofen Pommes frites vs. Süßkartoffel-Pommes (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Süßkartoffel-Pommes von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 680 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -6% | 162 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 680 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -20% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -4% | 24 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 14 | g | |
| Fett | 5 | g | -12% | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Süßkartoffel-Pommes von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Süßkartoffel-Pommes von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 6% weniger Energie als Süßkartoffel-Pommes von bofrost*. Damit gibt Süßkartoffel-Pommes von bofrost* 1,1 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* 162kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 680kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 25% proteinhaltiger. Süßkartoffel-Pommes von bofrost* liefert dir mit 20% weniger nur 2g.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel-Pommes von bofrost* is mit 24g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* mit 14g zu 96% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Süßkartoffel-Pommes von bofrost* 28 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Backofen Pommes frites von bofrost* mit 5g geringer. 5,7g sind bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost* Fett. Damit ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 12% fettarmer als Süßkartoffel-Pommes von bofrost*.
Bei Backofen Pommes frites von bofrost* sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Backofen Pommes frites von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Süßkartoffel-Pommes von bofrost* Salz in der Menge von 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backofen Pommes frites von bofrost* mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süßkartoffel-Pommes von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
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