Vergleich: bo*Erbsen, Petits Pois (bofrost*) vs. Rosenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und Rosenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -62% | 36 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -51% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -81% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und die Nährwerte von Rosenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und 100g Rosenkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 161% mehr Energie als Rosenkohl. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 94kcal und bei Rosenkohl 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 151kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* zu 103% proteinhaltiger. Rosenkohl liefert dir mit 51% weniger nur 3,5g.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* zu 429% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rosenkohl mit 2,4g.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 338% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost*. Das sind 67% mehr als bei Rosenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Rosenkohl Salz in der Menge von 0,02g.
Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Rosenkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren