Vergleich: Dicke Bohnen (bofrost*) vs. Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dicke Bohnen von bofrost* und Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -2% | 93 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -16% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,9 | g | 13 | g | |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost* und die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dicke Bohnen von bofrost* und 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dicke Bohnen von bofrost* 2% mehr Energie als Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal und bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 390kJ.
Mit 7,6g Protein ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 19% proteinhaltiger. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 16% weniger nur 6,4g.
Bei 12,9g ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel is mit 13g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Dicke Bohnen von bofrost* 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Dicke Bohnen von bofrost*. Das sind 50% mehr als bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,73g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dicke Bohnen von bofrost* mit 4g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,9g.
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