Vergleich: Hirse (Seeberger) vs. Dinkel-Vollkorn Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Seeberger und Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -25% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -6% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -51% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Seeberger und die Nährwerte von Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Seeberger und 100g Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Seeberger 3% mehr Energie als Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Seeberger 358kcal und bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.458kJ.
Mit 9,8g Protein ist Hirse von Seeberger zu 25% proteinarmer. Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse von Seeberger zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO mit 65,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO mit 2,8g zu 46% unter dem von Hirse von Seeberger. Somit beinhaltet Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Seeberger. Das sind 105% mehr als bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Seeberger mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO. Bei Dinkel-Vollkorn Spirelli von enerBiO liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
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